DON'T LET THE HARD DAYS WIN

Seek your personal truths every day. 

When you know your own truths you are able to create 

a solid and stable foundation for yourself and others. 

                                                                         YEAHHH
                                                         😂😃😄💓💖💗😅😆😋

DANCE, SING

OR CHILLAX WITHIN

LOVE IS THE ESSENCE OF THE SOUL CHRYSALIS

Het hart, het hart, de drager van de ziel; de ziel, de ziel, drager van het lichaam. Wat ben ik eigenlijk? De geur van vuur? Botten en bloed omhuld door huid. How wonderbaarlijk is ons lichaam!

Gedeelte uit pagina 50: Liefde is the Essentie van de Zielen Cocon

The heart, the heart, the carrier of the soul; the soul, the soul, carrier of the body. What am I anyway? 

The scent of fire. Bone and blood surrounded by skin. How wonderful is our body!

                                Excerpt page 53: Love is the Essence of the Soul Chrysalis

CAN DO AT HOME CORE/BELLY/BACK EXERCISES

HERE A FEW EXCERSISES IF YA WANNA 

MOVE YOUR BODY BUT YOUR GYM IS 

STILL CLOSED AND YOU HAVE SOME

FREE TIME OR ENERGY TO SPARE?

I LOVE MY LIFE'S PURPOSE

Lieve Pina,

De kamer waarin je werkt is heel sfeervol en mooi van kleur met lieflijke geluiden op de achtergrond 👌 Daardoor voel ik me bij jou meteen heel welkom en relaxt. Als ik lekker lig kan ik mij door jouw aanrakingen en bijzondere methode van werken langzaam aan ontspannen. Ik kom daardoor in een andere laag van zijn terecht, en vind het heel fijn wat je doet. 

Ik hoef even niet voor anderen te zorgen en die sterke vrouw en moeder te zijn, want ik hoef even niks te doen en word met volle aandacht door jou verzorgd 🙏 Ik hou mijn ogen dicht om beter te kunnen voelen wat er in mijn lichaam en geest gebeurt. Ik voel pure ontspanning en het vrij komen van spanningen! 

Daarna word ik warm ingepakt om nog even na te genieten, zo heerlijk. Na afloop voel ik me licht, een beetje high🤗 zelfs en héél lekker. Dank je wel voor deze weldaad, ik kom zeker terug, en raad het ook iedereen aan om dit te gaan ervaren, want het effect is overduidelijk 👌

 AC - Maart 20th 2021 -

**********************************************************************************

Dear Pina,

The room where you work at is very atmospheric, has beautiful colours and lovely sounds on the background 👌 Because of all that I feel straight away very welcome and relaxed. Whilst I'm laying so comfortably I can allow myself,  through your touch and special work method, to relax completely. Because of this total relaxation I kind of arrive in another state of being. I really like what you're doing.

I don't have to take care of others for a while or to be the strong woman and mother, I don't have to do anything and are being taken care of by you with full attention 🙏 I keep my eyes closed to be able to feel better what's happening to my body and mind. I feel pure bliss and the release of tension!

As part of the session I'm getting tucked in at the end with a warm soft blanket to relax after for a little while, so wonderful. Afterwards I feel lighter, a little high 🤗 even and very very good. Thank you for this beneficence. I will definitely return and recommend everyone to experience this because the effects of a treatment speak for themselves 👌

 AC - March 20th 2021 -

DURING EVERY SESSION I LOVE AGAIN & AGAIN THE RECEIVING

 & SHARING OF THE ANGELIC ENERGIES WHOLEHEARTEDLY 

Wauw AC!!! Wat een overvloed aan waardering en heerlijkheid!!! Erg blij dat je de sessie zo fijn ervaarde!!! ERG dankbaar naar jou toe voor je fijne woorden!!!! Hoop dat je de ontspanning maar zo lang mogelijk mag voelen!!!! Tot de volgende keer. Pina

WoW AC!!! What an abundance of appreciation and wonderfulness!!! So happy that you had such a nice experience. I'm VERY grateful to you for your lovely expression!!! I hope that you may feel the relaxation as long as possibel!!! Until next time. Pina

THANK YOU TO YOU ALL AGAIN AND AGAIN. PINA

BREATHING IN AND OUT AFTER THE HOLIDAYS

4-7-8 breath

Exhale completely through your mouth, making a whoosh sound. Close your mouth and inhale quietly through your nose to a mental count of 4. Hold your breath for a count of 7. Exhale completely through your mouth, making a whoosh sound to a count of 8.

regular breath exercise

Leg je ene hand op je borst en de andere hand op je navel. Haal diep adem door de neus en zorg ervoor dat je de adem helemaal tot onderin de buik laat gaan. Kijk of het lukt om 6 tot 10 keer per minuut zo adem te halen gedurende 10 minuten. Doe deze oefening om te ontspannen bijvoorbeeld in bed als je niet kunt slapen.

HAPPY EASTER TO YOU ALL

😊 PUB WINDOW 😉 @ WESTPORT IRELAND 2009

LOOK WHO I MET ON MY WAY TO WORK THIS MORNING.

I THINK SHE AND HER LITTLE HELPERS WERE JUST HAVING 

A LITTLE BREAK ON MY ROOFTOP AND GARDEN FROM HIDING ALL THE EASTER EGGS

😊😉

APRIL FOOLS DAY/NO JOKE

* BEE LOVE * FEEL LOVE *SEE LOVE *

*WHAT IS LOVE STAYS LOVE*

TODAY IS MY MOTHER'S 10 ANNIVERSARY

AND MY BROTHER'S 3RD AND,

 MY SISTER'S 10TH, YES, NO JOKE, EITHER,

JOKE, WAS THE NAME OF MY SISTER

ALL I REALLY LIKE TO SAY TO EVERYBODY,

CELEBRATE LIFE, TODAY & EVERY DAY!!!

MAKE YOUR LIFE HAPPEN, 

NO MORE WAITING FOR THINGS TO COME TO YOU

LIFE HAPPENS, DEATH HAPPENS, LOVE HAPPENS, SHIT HAPPENS, 

WHAT EVER HAPPENS OR HAS HAPPEND TO YOU

KEEP WELCOMING YOURSELF AS YOU WOULD EMBRACE YOUR BEST FRIEND,